Etiqueta
Un estudi del BSC publicat a Nature Aging identifica per primera vegada les cèl·lules i els gens que expliquen per què dones i homes envelleixen amb riscos immunitaris diferents. Un pas cap a una medicina de precisió amb perspectiva de sexe.
Caminar, córrer, nedar o anar en bici en el temps d'oci es vincula a un risc de demència un 24% menor. El primer estudi que ho analitza de forma sistemàtica confirma que l'exercici voluntari protegeix el cervell.
Una revisió de més de 350 estudis conclou que, en persones sedentàries, ajustar la proteïna a l'edat i l'activitat física —sense excedir-se— millora el metabolisme i pot afavorir un envelliment més saludable. Qüestiona la moda dels aliments hiperproteics.
