Salut · Dada verificada
Dieta mediterrània i exercici des dels 3 anys redueixen el risc d'obesitat, sobretot en nenes
Un assaig amb 206 infants de 3 a 6 anys amb antecedents familiars mostra que combinar alimentació mediterrània i activitat física baixa l'índex de massa corporal. L'efecte, però, només es va veure en les nenes.
Què ha passat
Un estudi dirigit per la Universitat de Saragossa, l'IIS Aragón i el CIBEROBN, publicat a l'European Journal of Pediatrics dins el projecte MELI-POP, va seguir durant 12 mesos 206 infants de 3 a 6 anys de Saragossa, Còrdova i Santiago de Compostel·la amb risc d'obesitat per antecedents familiars; 170 van completar el seguiment. El grup d'intervenció va rebre educació nutricional mensual, dues sessions setmanals d'activitat física i aliments del patró mediterrani (oli d'oliva verge extra, peix). Passat un any, les nenes van tenir una reducció significativa de l'índex de massa corporal i millores en indicadors de greix corporal; en els nens no es van observar aquests efectes. Segons l'Atles Mundial de l'Obesitat 2026, 735.000 infants de 5 a 9 anys tenen obesitat o sobrepès a Espanya.
Per què importa
Aporta evidència que actuar a la primera infància —un període clau per consolidar hàbits— pot reduir el risc d'obesitat amb una intervenció concreta i replicable de dieta i exercici, en un grup especialment vulnerable.
A qui afecta
Infants de 3 a 6 anys amb antecedents familiars d'obesitat i les seves famílies; també professionals de pediatria i salut pública que dissenyen estratègies de prevenció.
El límit honest
Els efectes només es van veure en les nenes, no en els nens, cosa que obliga a estudiar les diferències per sexe. Tampoc es van detectar canvis en pressió arterial, perfil lipídic ni glucosa/insulina, possiblement perquè els participants ja partien de valors normals. La mostra és limitada (170 infants) i cal confirmar la durada dels efectes.
Fitxa redactada amb IA a partir de les fonts citades. Responsabilitat editorial: Acta Viva (Alfa Studios Multimedia S.L.)
Vols més notícies com aquesta?
Rep el resum setmanal. El món que millora, en 3 minuts i en català.
La semaglutida protegeix el fetge de manera directa, sense dependre de la pèrdua de pes
Un estudi a Cell Metabolism mostra que el fàrmac actua sobre cèl·lules del fetge per reduir inflamació i fibrosi, un mecanisme propi que obre la porta a teràpies més específiques contra la malaltia hepàtica metabòlica.
Un atles cel·lular mostra que el sistema immunitari d'homes i dones envelleix diferent
Un estudi del BSC publicat a Nature Aging identifica per primera vegada les cèl·lules i els gens que expliquen per què dones i homes envelleixen amb riscos immunitaris diferents. Un pas cap a una medicina de precisió amb perspectiva de sexe.
Identifiquen quatre perfils genètics de l'arteritis de cèl·lules gegants, la vasculitis més freqüent després dels 50
Un estudi liderat pel CSIC amb prop de 3.500 pacients de deu països divideix aquesta inflamació dels vasos sanguinis en quatre subgrups genètics, un pas cap a diagnòstics més precisos i a detectar aviat qui té més risc de complicacions greus.