Salut · Dada verificada
Dieta mediterrània i exercici des dels 3 anys redueixen el risc d'obesitat, sobretot en nenes
Un assaig amb 206 infants de 3 a 6 anys amb antecedents familiars mostra que combinar alimentació mediterrània i activitat física baixa l'índex de massa corporal. L'efecte, però, només es va veure en les nenes.
Què ha passat
Un estudi dirigit per la Universitat de Saragossa, l'IIS Aragón i el CIBEROBN, publicat a l'European Journal of Pediatrics dins el projecte MELI-POP, va seguir durant 12 mesos 206 infants de 3 a 6 anys de Saragossa, Còrdova i Santiago de Compostel·la amb risc d'obesitat per antecedents familiars; 170 van completar el seguiment. El grup d'intervenció va rebre educació nutricional mensual, dues sessions setmanals d'activitat física i aliments del patró mediterrani (oli d'oliva verge extra, peix). Passat un any, les nenes van tenir una reducció significativa de l'índex de massa corporal i millores en indicadors de greix corporal; en els nens no es van observar aquests efectes. Segons l'Atles Mundial de l'Obesitat 2026, 735.000 infants de 5 a 9 anys tenen obesitat o sobrepès a Espanya.
Per què importa
Aporta evidència que actuar a la primera infància —un període clau per consolidar hàbits— pot reduir el risc d'obesitat amb una intervenció concreta i replicable de dieta i exercici, en un grup especialment vulnerable.
A qui afecta
Infants de 3 a 6 anys amb antecedents familiars d'obesitat i les seves famílies; també professionals de pediatria i salut pública que dissenyen estratègies de prevenció.
El límit honest
Els efectes només es van veure en les nenes, no en els nens, cosa que obliga a estudiar les diferències per sexe. Tampoc es van detectar canvis en pressió arterial, perfil lipídic ni glucosa/insulina, possiblement perquè els participants ja partien de valors normals. La mostra és limitada (170 infants) i cal confirmar la durada dels efectes.
Fitxa redactada amb IA a partir de les fonts citades. Responsabilitat editorial: Acta Viva (Alfa Studios Multimedia S.L.)
Vols més notícies com aquesta?
Rep el resum setmanal. El món que millora, en 3 minuts i en català.
Un ronyó de porc manté un pacient 271 dies sense diàlisi fins a rebre un òrgan humà
Un home de 66 anys amb insuficiència renal terminal va prescindir de la diàlisi durant nou mesos gràcies a un ronyó de porc modificat genèticament, usat per primer cop com a pont fins a rebre un òrgan humà.
La psilocibina evita en ratolins la neuropatia de la quimioteràpia sense restar-li eficàcia
Un estudi a Science mostra que administrar aquest compost abans de la quimioteràpia protegeix els nervis sensorials durant fins a sis cicles en ratolins, sense reduir l'efecte antitumoral. Ara arriba un assaig de fase 2 en pacients.
La semaglutida protegeix el fetge de manera directa, sense dependre de la pèrdua de pes
Un estudi a Cell Metabolism mostra que el fàrmac actua sobre cèl·lules del fetge per reduir inflamació i fibrosi, un mecanisme propi que obre la porta a teràpies més específiques contra la malaltia hepàtica metabòlica.